Je craque: LA BOXE

Depuis le mois de juin, je fais de la boxe. Je suis littéralement tombée en amour avec ce sport. Deux à trois fois semaine, je vais me défouler dans un petit gym pendant 1h30. Ça me permet de relâcher mon stress et de faire le vide.
La boxe est l'entraînement parfait pour celles qui veulent tonifier leurs muscles. Ce sport permet aussi d'améliorer notre flexibilité, de développer notre concentration ainsi que notre coordination.

Voici en quoi consiste un cours normal:

- 10 mins de corde à danser
- 20 mins d'exercices de cardio et de musculation (jogging,
  burpees, squat, push-up, etc.)
- 50 mins de boxe (combinaisons en équipe de 2)
- 10 mins de musculation juste pour nous achever!

Je peux vous assurer qu'à la fin de votre cours de boxe, vous allez sentir tous les muscles de votre corps et même découvrir des muscles que vous pensiez qui n'existaient pas.

Sur ce, je vous invite fortement à faire un cours d'essai! Je vous énumère donc quelques gym qui offrent des cours de boxe, kickboxing et de muaythai. 

Underdog Boxing Gym à Montréal

Hard Knox Gym à Montréal

L'Académie Sportive à Montréal

Unitedgyms à St-Léonard   

Boxe Omega Laurentides à Sainte-Agathe-des-Monts

Sporthèque à Gatineau

Grant Brothers Boxing à Dorval

BONNE BOXE!! :)