J’adore les smoothies. C'est un jus qui est très rafraîchissant et énergisant. J’en consomme habituellement avant ou après mon entraînement.
Principalement,
cette boisson est à la base composée de fruits frais ou congelés, avec
un peu de jus, du yogourt et de la glace (optionnel). Le yogourt permet
de réduire le goût acide des petits fruits (fraises, framboises, mûres,
etc.).